在“5.25”大学生心理健康日到来之际，为科普心理健康知识，引导同学们关爱自己，关注自身的心理状态，机电系组织开展“大学生活，从心开始”为主题的心理健康讲座，主讲人为机电系辅导员霍雪洁老师。

本次讲座主要围绕“心理健康的定义及标准”、“心理健康的价值及评估”、“情绪困扰”、“调节情绪的策略”几个方面展开，旨在帮助学生认识到心理健康的意义和价值，引导学生正视自己的情绪，学会使用合理的方式宣泄情绪，能够更好的悦纳自己，以积极的心态应对学习和生活中遇到的各种事情。

心理健康是我们所有人都要关注的问题，此次活动能够加深学生们对心理健康的认识，意识到心理健康的重要性，并将所学的知识应用到学习和生活中，更好的认识自己、接纳自己。（机电系）